0的菊花太紧，如何给0扩肛

img[/storage/10/article_pic/20231202/0726c11ed9196d2d719f19b3961ad279.jpg] 很多0肛门太紧，又想在短时间内享受更多的刺激，渴望能有什么特殊办法解决。其实从人体正常身体现象来看，肛门由松到紧，这是一个缓慢变化的过程，操之过急反而会伤害身体。不必因为没有在短期内没有得到反馈，而感到沮丧。 首先菊花为什么会紧呢？ 首先对于正常人来说，括约肌会让菊花长期保持闭合状态，而这块肌肉却不能像其他肌肉一样会快速伸缩。紧，是正常人都会有的现象，那该怎么开发呢，下面我们就进行详细的讨论。 ①平时养成做提肛或扩肛运动的习惯 从日常做起，每天坚持10-15分钟的扩肛运动。一开始可以先用手指或肛塞探入肛门，轻柔按摩其四周，让括约肌得到放松。另外还可以采取括约肌收缩法来进行锻炼，采用坐位，有意识地收缩尿道，直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。 ②前奏不妨做多一些 其次在一起时，经常是欲望占据着主导地位，心扉被打开了，但是身体往往还没有被完全打开，不妨双方用手，嘴巴，进行前奏，这个时间保持在30分钟左右，还可以互相利用情话挑逗对方，使身体好好地得到彻底的放松，菊花的松弛度也会得到提升。 ③循序渐进，不宜过急 尝试了上面几点之后，探入时候，尽管身体或菊花都处于放松状态，但是一开始为了享受乐趣，就使用大型玩具或者拳头的话，肯定是不行的，可以先进行正常位置，先探进去3-4cm来回运动，待菊花彻底习惯后再改变探入长度。之后，再试着采取不同位置也不迟。 ④GAY肛交时，务必涂上肛门专用的缓痛润滑油 gay肛交时，菊花却不能分泌液体，所以会非常干涩，而选择肛门专用的缓痛润滑油，正是很好弥补菊花的这一缺陷，它具有能持续润滑这一功能，不需要中途涂补，同时也能改善因为太紧，菊花会产生疼痛的问题。